Algemene

Liggaamsorg tydens swangerskap

Liggaamsorg tydens swangerskap

Memorial Hospital Obstetrics and Gynecology Department Op. Dr. Dr Banu Göker Özdemir, het tydens swangerskap inligting gegee oor liggaamsorg.

Tydens swangerskap kom daar baie veranderinge in die liggaam van moeders voor. Dit is noodsaaklik om aandag te gee aan liggaamsorg om tot die minimum van hierdie veranderinge te lei, wat moeders bekommerd maak.
Wat is die faktore wat tydens liggaamsversorging in ag geneem moet word?

Swangerskap is 'n periode waarin 'n vrou baie veranderinge in haar liggaam ervaar. Hierdie veranderinge is nie beperk tot gewigstoename en liggaamsbeeldveranderings nie. As gevolg van verskillende hormonale faktore word byna elke deel van die liggaam beïnvloed. Daar is baie veranderinge in die vel, hare, naels, tande en tandvleis.
Wat is die velveranderings?

Die opvallendste veranderinge is die wat op die vel voorkom. Probleme kan ondervind word soos droogheid van die vel van moeders, krake in die bors en buik, kolle wat gesigsmasker genoem word, die velkleur verduister en puisies verhoog.

Wat om te doen?

Dit is belangrik vir 'n moeder om haar higiëniese versorging en liggaamsversorging gedurende haar swangerskap te versorg om haar liggaam goed te beskerm. Seepgebaseerde seepies kan gebruik word om die vel te bevogtig in plaas daarvan om gewone seep te gebruik vir 'n vrou met 'n droë vel. Dit word aanbeveel dat u liggaamsolies tydens bad gebruik en bevogtigende room aanwend nadat u die bad verlaat het. Dit is belangrik om hierdie gebiede gereeld te masseer deur amandelolie, kakaobotter of ys aan te wend om die heup, buik en bors te kraak.

Die verkleuring en letsels van die vel is dikwels nie-permanent en duur voort na die geboorte. Hierdie vlekke kan bedags met kosmetiese materiale bedek word. Grimering moet verwyder word om die vel te ventileer voordat u saans gaan slaap. Weereens in hierdie periode wanneer die vel sensitiewer word, is dit nuttig om ys met 'n hoë beskermingsfaktor teen ultravioletstrale toe te dien voordat u in die somer na die son gaan.

Wat moet oorweeg word as u bad of stort neem?

Swanger vroue word aanbeveel om elke dag 'n bad te neem om liggaamshigiëne te bied. Die belangrikste punt hier is om voorsorg te tref om verlies in nat grond te voorkom. Weereens moet die badkamerdeur nie gesluit word teen moontlike probleme nie. Die badwater moet nie te koud of te warm wees nie. Die watertemperatuur van 36-37 grade is ideaal.

Hoe word vaginale higiëne voorsien?

Vaginale afskeiding is een van die mees gekla onderwerpe tydens swangerskap. As gevolg van veranderinge in die natuurlike flora en pH van die vagina tydens swangerskap, neem afskeiding toe en neem die neiging tot infeksie toe. As daar 'n groot hoeveelheid geel- en groenkleurige, slegte reukoplossing voorkom, moet 'n dokter geraadpleeg word. Orale medisyne of vaginale setpille kan aanbeveel word indien nodig deur 'n ginekoloog en verloskundige. Daarbenewens kan verwagtende moeders daaglikse kussings gebruik om hulle skoon en gemakliker te laat voel. Spesiaal voorberei vir swangerskap in plaas van stywe broek, stywe en sintetiese wasgoed wat hierdie gebied klam sal hou; Klere wat nie digtheid in die geslags- en buikarea veroorsaak nie en gemaklike en katoenklere moet gedra word. Daar word egter nie aanbeveel dat vaginale rus tydens swangerskap gebruik word nie.
Hoe moet borssorg tydens swangerskap gedoen word?

Die melkkliere begin werk, veral in die laat stadiums van swangerskap, en daar kan waargeneem word dat witgeel melk genaamd kolostrum uit die tepel kom. Dit het geen skade vir die gesondheid van die verwagtende moeder nie. Die biesmelk op die tepel kan met 'n warm seepdoek skoongemaak word; As u gedurende die dag te ontstellend voel, kan u daaglikse borskas gebruik. Dit is nodig om die bh's te verander veral na die tweede helfte van die swangerskap. Katoenonderklere wat die bors van onder af nie ondersteun nie, moet verkieslik wees.