Algemene

Voedingsadvies vir babas van 0-1

Voedingsadvies vir babas van 0-1

• Borsvoed u baba slegs gedurende die eerste ses maande.
• Moenie u baba water, kruietee en vrugtesap voor die sesde maand gee nie, selfs nie tydens siekte nie. As gevolg van algemene wanopvattings en inligting, word die baba suikerwater gegee sodra sy gebore is. Dit verhoed dat die baba die gevoel van honger suig en vernietig.
• Dit is veral belangrik dat die eerste melk wat onmiddellik na die geboorte afgeskei word, aan die baba gegee word. Begin u baba binne 30 minute na geboorte borsvoed. Die eerste 4-6 weke moet u 8-12 keer per dag borsvoed.
• Die baba moet geborsvoed word soos sy huil en wil. Voedingstyd kan wissel van baba tot baba, maar probeer aan die begin van die borsvoedingsperiode borsvoed wanneer en wanneer jy wil. 'N Gepaste borsvoedingstegniek sal u baba en u ontspan en die doeltreffendheid van u melk verhoog.
• Fopspeermiddels en kalmeermiddels moenie aan kinders wat geborsvoed word gegee word nie, en moeder en baba moet in dieselfde kamer gehou word. As u van u baba geskei is, vra u dokter hoe u dit met u eie melk moet voed en onderhou.

Waarom jou baba borsvoed?
U baba het behoorlike voeding, deernis, sielkundige stimulasie en beskerming teen infeksies nodig. Borsmelk is die mees geskikte en natuurlike enkelvoedsel vir pasgeborenes en babas, wat voldoende is vir u baba in die eerste ses maande en bevat voedingstowwe wat voldoende is vir sy normale ontwikkeling. Borsmelk voorsien binne die eerste 6 maande aan die fisiologiese en psigososiale behoeftes van u baba alleen. Solank as wat u kind se ontwikkeling normaal is, kan u vir 2 jaar aanhou borsvoed, mits u na die 6de maand ekstra kos begin. Die gewigstoename van u baba is ideaal (gewigstoename van 115-225 g per week, minder as 8% van die gewigsverlies), voldoende urine en ontlasting, normale velvoorkoms is voldoende om aan te dui dat borsmelk is. As u tweeling- of drievoudige babas het, sal die hoeveelheid melk genoeg wees om u babas te voed.

Wat is die voordele van borsmelk vir u baba?
1. Altyd steriel en temperatuur verstelbaar,
2. Voorkom infeksie (oorinfeksie, diarree, asemhalingstelsel, breinvliesontsteking, urienweg, appendisitis),
3. Die risiko van skielike babadood verminder,
4. Dit is maklik om te verteer en verminder die risiko van wond aan slukderm en maagwand.
5. Asemhalingsiektes, allergie en vetsug kom minder voor,
6. Het 'n rol in die ontwikkeling van kake en tand,
7. Die risiko van limfoom, leukemie, suikersiekte, chroniese lewersiekte, crohn-siekte, coeliakie en hartsiektes word verminder by volwassenes wat op 'n vroeë ouderdom voldoende borsmelk ontvang het.
8. Die baba se teenliggaampie op roetine-entstowwe is beter.
9. Verbetering van visuele helderheid neem toe,
10. Help baba om geestelike, fisieke en intelligensie te ontwikkel.

Wat is die voordele van borsvoeding vir die moeder?
1. Borsmelk is goedkoper,
2. Daar is geen voorbereidingsprobleem nie,
3. Ontwikkel die emosionele band tussen moeder en baba,
4. Dit beskerm die moeder teen borskanker, eierstokkanker en baarmoederkanker.
5. Versnel die genesing van die baarmoeder,
6. Voorkom bloedarmoede,
7. Moeders wat ses maande of langer borsvoed, is meer prominent in gewigsverlies na die geboorte, vetweefselverlies en vermindering in die onderhuidse voudikte as diegene wat hul kinders met formule voed.

Waaraan moet u let tydens borsvoeding?
Sorg dat u voeding voldoende is tydens borsvoeding. Gebruik baie vloeistowwe. Ten minste 12 glase per dag; melk, karringmelk, versoete limonade, kompote of vars vrugtesap. Tee en koffie moet nie verkies word nie ozen. Let op rus en verkies kalm en ontspannende omgewings. Vir die regte voeding, soek altyd die hulp van 'n lenme-voedings- en dieetkundige. ” Die hoeveelheid en kwaliteit van u melk is direk eweredig aan u kennis van voldoende en gebalanseerde voeding. As u van u baba geskei is, asof u u baba elke 2-3 uur gedurende die dag borsvoed, 1-2 keer snags deur u melkpomp te leegmaak (versamel borsmelk vir 6 uur by kamertemperatuur, 24 uur in die yskas en 6 maande diep vrieskas), kan u u baba met u eie melk voed.

Wat is spesiale situasies tydens borsvoeding?
Daar kan spesiale omstandighede by u of u baba wees, wat u kan borsvoed of voorkom. In so 'n geval moet u dadelik ophou voed. Die beste oplossing is om u dokter onmiddellik te skakel om te sien of u kan aanhou borsvoed as u onder die volgende toestande ondervind.

Spesiale gevalle wat verband hou met die moeder tydens borsvoeding:
1. Geboorte deur keisersnee,
2. In gevalle waar die moeder en die baba geskei is,
3. Tydens die gebruik van sekere medisyne
4. Bors absesse,
5. Aktiewe tuberkulose (periode waartydens die siekte deur inaseming oorgedra word). Die moeder word weggehou van die baba, maar uitgedrukte borsmelk kan aan die baba gegee word,
6. pampoentjies,
7. Hepatitis B: Nadat die eerste dosis hepatitis B immunoglobulien en hepatitis B-entstof aan die baba gegee is, kan borsvoeding voortgaan.
8. MIV (VIGS): Aangesien die virus deur pasteurisasie verwyder word, kan borsmelk gepasteuriseer en gebruik word.
9. Wilson se siekte (as D-penicillamine gebruik word),
10. Erge psigiatriese afwykings,
11. Vergadering met radioaktiewe middels,
12. Borskanker.

Spesiale toestande wat verband hou met baba tydens borsvoeding:
1. Geskeurde verhemelte, gesplete lip,
2. voortydig,
3. Lus,
4. Die baba met 'n tand in sy mond by geboorte,
5. Sommige aangebore metaboliese siektes.

Kan u oefen gedurende u borsperiode?
Gedurende u borsvoedingsperiode, kan u gereeld oefen met matige bewegings. Oormatige oefening kan die smaak van melk verander. As u baba nie u melk na die oefening neem nie, neem 'n stort na die oefening, melk die eerste melk, gee die volgende melk of melk voor die oefening aan u baba.

Wat is die nadelige gevolge van rook tydens u borsvoedingsperiode?
Nikotien en sy afgeleides gaan in borsmelk en is volop in die sirkulasie van die baba. Nikotien verminder melkvrystelling. Daar moet seker gemaak word dat u nie saam met u baba rook nie, en as dit so is, word aanbeveel dat u 'n minimum aantal soorte met nikotienvermindering rook. As u rook, borsvoed u baba na voldoende tyd en monitor u baba se gewig noukeurig.

Wanneer kan u u baba ekstra voeding gee?
U kan begin om ekstra voeding te gee aan u baba wie se ontwikkeling normaal is en eers vanaf die 6de maand geborsvoed word. Die energie wat verkry word uit die ekstra voedingstowwe wat u aan u baba gee, mag nie meer as 50% van sy totale energie wees nie. Moenie vir die eerste 6 maande glutenbevattende voedsel gee nie; u kan na die 6de maand begin om voedsel met gluten te gee. Eiers, vis, tamaties, aarbeie, soos allergeen wat waarskynlik geneem sal word volgens die familiegeskiedenis van allergieë.
Daar is twee hoofredes vir die aanvang van ekstra kos: Die eerste en noodsaaklike eerste rede is om voedingstowwe aan te vul wat u borsmelk per maand nie meer voldoende is nie. Die tweede en belangrike rede is om u baba toe te laat aan 'n verskeidenheid voedingstowwe met verskillende smaak, sowel as vaste en viskose, om dit later en meer veelsydig te maak in eetgewoontes en om 'n gesonde, kwaliteit lewe voor te berei.

Wat is die nadele daarvan om vroeg te begin om u baba ekstra kos te gee?
1. As u baba vroeg ekstra kos kry,
2. Verhoogde diarree en allergiese siektes,
3. Afname in borsmelk,
4. Oormatige voeding,
5. Wanvoeding (minder as die gewig wat per maand benodig word).

Wat is die nadele daarvan om u baba ekstra kos te gee?
1. As u baba laat ekstra kos kry,
2. Groeivertraging,
3. Afname in immuniteit, diarree en ander aansteeklike siektes,
4. Wanvoeding (met minder gewig as die gewig per maand)
5. Mikrovoedingstowwe (vitamien en minerale) tekorte kan voorkom.

Waaraan moet u let as u ekstra voedingstowwe aan u baba gee?
Gee jou baba
1. Sagte verpletterende en vloeibare voedingstowwe tussen 6-7 maande,
Ruwe en pure voedingstowwe tussen 7-8 maande,
3. Vurk gekneusde voedsel met 'n fyn konsistensie tussen 8-12 maande,
Vanaf maand 4 af kan u alle maklik koubare kos gee.
• Probeer aanvullende voedingstowwe een vir een, eers as u baba honger is en in klein hoeveelhede met 'n lepel of koppie. Geduld, probeer en ongemaklike houding sal u baba verslap, dit sal u help om maklike resultate te kry.
• Om voedsel met mekaar te meng en soet smaak te gee, kan altyd na afloop 'n afstotende middel wees. U baba kan nie aan nuwe smake gewoond raak nie, maar kan in die toekoms 'n kind word wat gewigsprobleme het, maar nie opgee vir die nagereg nie.
• Moenie kos gee wat u baba weier nie en nie 'n rukkie wil proe nie, probeer dit dan as u honger is, as u nie weer wil aandring nie, probeer dit weer na 2-3 maande,
• Die bereidings- en gaarmaakmetodes van voedselgroepe verskil. Leer die regte tegnieke by u voedings- en dieetspesialis. Elke voedingstof wat u baba gee, moet egter skoon en vars wees en nie gereeld verhit word nie.
• Moenie sout eers 12 maande by die gekookte kos voeg nie. In hierdie maande sal kou- en tongbewegings wat kinders ontwikkel, reeds saam met die gesin aan tafel sit om minder sout te eet en gekruide huisgeregte kan nou proe. Moenie jodiumsout as sout gebruik nie.
• Laat u baba gekook word tot aan die einde van die 18de maand.
• Moenie vir die eerste 12 maande heuning aan u baba gee nie, want heuning kan waarskynlik allergieë veroorsaak. As daar voedsel is wat volgens u allergies is, probeer om nie 'n rukkie te eet nie en let dan weer op.

6. Wat is die kosse wat u na die maand aan u baba moet gee?
Van die 6de maand af kan u u baba borsvoed, jogurt, vrugtesap, melasse en ¼ eiergele gee.

7. Wat is die kosse wat u na die maand aan u baba moet gee?
Vanaf die 7de maand af kan u u baba borsmelk, heel eiergele, koekies, rys, rysmeel, melkformule, vrugtesap, jogurt, kalfsvleis, hoender- en visvleis, groente-olie, groentesop, groentesop, melasse en opvolgkos gee.

8. Wat is die kosse wat u na die maand aan u baba moet gee?
Vanaf die agtste maand van u baba kan u borsmelk, goed gekneusde tuisgemaakte maaltye gee met maalvleis en groente, vol eiers, gepasteuriseerde kaas, graan- en gedroogde peulgewas, melasse, melk of jogurt en meer.

12. Wat is die voedingstowwe wat u vanaf die begin van die maand aan u baba moet gee?
Vanaf die twaalfde maand kan u kind aan die tafel sit, sowel as borsmelk en maaltye eet wat met die toepaslike speserye gekook is.

Maklike en voedsame sopresepte
Groentesop (2 porsies)
Energie: 208 kcal -5,4 g proteïen / 100 ml
bestanddele:
1 klein wortel
1 medium aartappel
1 medium tamatie
1 eetlepel lensies, bulgur of rys
1 eetlepel olyfolie

voorbereiding:
Groente word deeglik gewas, gekap in klein 1 eetlepel graanmeel, 1 eetlepel olyfolie word gekook deur by te voeg. U kan die sop deur u draadfilter vir u baba gee. Tuis kan u by 1 teelepel aansluit as u hoendervleis of beesvleis het. Dit is voedsaam om aan die kind vleis te gee deur homself te verpletter. Die sous het geen voedingswaarde nie. Sout moet eers bygevoeg word voordat een jaar oud is.
Tarhana Sop (2 porsies)
Energie: 136 kcal-2,2 g proteïen / 100 ml
bestanddele:
2 eetlepels droë tarhana
1 teelepel olyfolie
Verskillende groente

voorbereiding:
Sit 2 eetlepels droë tarhana in 'n kastrol en verdun met 'n bietjie water. Voeg 1 koppie water, 1 klein wortel, aartappel (gerasper) en 1 eetlepel olyfolie by.

ACIBADEM GESONDHEIDSGROEP
VOEDING EN DIEET EENHEID

Video: SKR - Dual Extruder with single print-head (Junie 2020).