Algemene

U eerste dae na geboorte

U eerste dae na geboorte

Slaap soveel as moontlik binne die eerste week na geboorte. Moenie u vrye tyd aan moeite spandeer met die doel om dinge te doen wat u nie tydens swangerskap kan doen nie. Die enigste ding wat u nou nodig het, is rus. Na die geboorte sal u verbaas wees om na u liggaam te kyk. Jou buik is klein, jou borste is groot, jou bene is dik. As u op die eerste dag na die geboorte met ligte oefeninge begin en dit geleidelik verhoog, sal u liggaam die voorgeboortelike vorm binnedring.

Pyn na die geboorte:
U kan pyn ervaar in die eerste dae na geboorte. U moet u dokter of verpleegster vra oor alles waaraan u kan dink. In die eerste paar dae kan daar pyn in u lies wees, veral as u suig. Die rede hiervoor is die refleks wat deur die bors gestimuleer word, die sametrekking van die baarmoeder om na hul oorspronklike toestand terug te keer, wat daarop dui dat u liggaam na normaal terugkeer. Hierdie pyne kan dae duur. As kontraksies baie ernstig is, kan u pynstillers kry.

urinering:
Gereelde urinering in die eerste dae is normaal om oortollige water wat tydens swangerskap versamel is, te verwyder. U kan aan die begin moeilik vind om te urineer, maar u moet probeer om onmiddellik na die geboorte te urineer. Staan op en loop rond vir u administrasie. Sit in warm water, dan kan u dit in die water laat as die urine steriel is. Was dan. As u steke het, kan u warm water op die steke gooi terwyl u urineer om die steekende sensasie te verwyder.

bloeding:
U kan minstens twee weke na geboorte bloeding hê. Bloeding stop vinniger as u baba borsvoed. Aanvanklik is die bloeding ligkleurig en meestal. Dit word geleidelik donkerder van kleur. Bloeding kan voortduur tot die eerste menstruasie. U kan hiervoor 'n sanitêre servet gebruik. Ingesette tampons word nie aanbeveel nie as gevolg van die moontlikheid om siektes te dra.

ingewande:
Miskien hoef u nie een of twee dae na die geboorte toilet toe te gaan nie. Hoe gouer jy opstaan ​​en na die geboorte loop, hoe gouer begin jou dermbewegings. Drink baie water en eet veselkos. Moenie wag wanneer die gevoel van toilet toe gaan nie, maar moenie jouself in die toilet dwing nie, moenie stoot nie. Dit is onwaarskynlik dat u steke sal oopgaan as u toilet maak, maar u kan dit steeds met 'n skoon lap aantrek.

steke:
Hegtings kan in die eerste dae pyn veroorsaak. Die meeste steke smelt binne 'n week, die buitestaanders kan val. Oefen die bekkenspiere onmiddellik na geboorte om die genesing te versnel. Hou die nate skoon deur in warm water te sit. Droog deeglik na wasgoed. Vir hierdie doel kan u 'n haardroër gebruik wat warm lug blaas. U kan die pyn verlig deur 'n yssak op die naaldwerk te plaas.

Video: Arun na Geboorte (Mei 2020).